Træning for gravide

Holdet er for alle gravide, uanset hvilket trimester du er i. Der tages individuelle hensyn og øvelserne vil blive tilpasset dit niveau, så du kan træne trygt gennem din graviditet.

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at gravide er aktive i minimum 30 minutter om dagen! Dette gælder raske gravide med en ukompliceret graviditet. Gravide med en kompliceret sygdomshistorie bør rådføre sig med deres læge eller jordemoder, inden de melder sig på holdet.

Holdene kører hver torsdag kl. 08:00-09:00 i vores træningssal.

Et typisk forløb kører over 6 gange, men det er muligt at starte op midt i et forløb eller at tage en enkelt prøvetime.

Følg med på vores Facebook www.facebook.com/fabrikkensundhed eller instagram www.instagram.com/fabrikkensundhed for opstart af nye hold:

Tilmelding er nødvendig.

Er du interesseret eller har du spørgsmål?

Kontakt os på: 44 22 07 00 eller info@fabrikkensundhed.dk